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マルチビタミンサプリを比較、容量やコストまとめ【ディアナチュラ・DHC・ネイチャーメイド】

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マルチビタミンサプリを選ぶ時に、コストも気になるところですが、1日に摂取できるビタミン量がどのくらいなのか?も気になります。

ここでは、各社が販売している「マルチビタミン」のコストや容量などを比較しましたので参考にして下さい。

マルチビタミンサプリ一覧

アサヒ ディアナチュラ マルチビタミン

アサヒのディアナチュラでは、マルチビタミンと他の栄養素を同時に取れるサプリシリーズがあります。

ディアナチュラスタイル マルチビタミン 60粒 (60日分)

各タイプで容量が異なるので、下記の表で比較しました。

比較

単位 マルチビタミン +鉄 +ミネラル
目安量(1日) 1 1 4
目安価格 60日:450 60日:800 30日:700
コスト(1日) 7.5 13.3 23.3
ビタミンA µg 450 400 750
ビタミンB1 mg 3 1 1
ビタミンB2 mg 3.3 1.1 1.1
ビタミンB6 mg 3 1 1
ビタミンB12 µg 6 2 2
ビタミンC mg 80 80 160
ビタミンD µg 5 5 8
ビタミンE mg 8 8 8
ビオチン µg 45 45 45
ナイアシン mg 11 11 11
パントテン酸 mg 5.5 5.5 5.5
葉酸 µg 200 200 200
ビタミンP mg 10 10
イノシトール mg 20 20
mg 18 2.5
亜鉛 mg 2.7
mg 0.29
カルシウム mg 234
マグネシウム mg 83
マンガン mg 1.2
セレン µg 7.7
クロム µg 10
モリブデン µg 5.7

DHC マルチビタミン

DHC のマルチビタミンは、他の栄養素を同時に取れるサプリシリーズがあります。

DHC マルチビタミン 徳用90日分

各タイプで容量が異なるので、下記の表で比較しました。

比較

単位 マルチビタミン +ミネラル+Q10
目安量(1日) 1 5
目安価格 90日:770 20日:520
コスト(1日) 8.5 26
ビタミンA µg
ビタミンB1 mg 2.2 1.6
ビタミンB2 mg 2.4 1.8
ビタミンB6 mg 3.2 2.1
ビタミンB12 µg 6 5
ビタミンC mg 100 200
ビタミンD µg 5 5
ビタミンE mg 10 9
ビオチン µg 45 60
ナイアシン mg 15 15
パントテン酸 mg 9.2 6.1
葉酸 µg 200 210
ビタミンP mg 20
β-カロチン µg 5400 6000
mg 4
亜鉛 mg 6
mg 0.3
カルシウム mg 360
マグネシウム mg 135
マンガン mg 1.8
セレン µg 24
クロム µg 20
モリブデン µg 9
ナトリウム mg 10.6
ヨウ素 µg 45
コエンザイムQ10 mg 7

ネイチャーメイド マルチビタミン

ネイチャーメイドのマルチビタミンは、他の栄養素を同時に取れるサプリシリーズがあります。

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒

各タイプで容量が異なるので、下記の表で比較しました。

比較

単位 マルチビタミン +ミネラル
目安量(1日) 1 2
目安価格 50日:760 50:1270
コスト(1日) 15.2 25.4
ビタミンA µg 600 300
ビタミンB1 mg 1.5 1.5
ビタミンB2 mg 1.7 1.7
ビタミンB6 mg 2 2
ビタミンB12 µg 3 3
ビタミンC mg 300 125
ビタミンD µg 5 10
ビタミンE mg 26.8 9
ビオチン µg 30 50
ナイアシン mg 15 15
パントテン酸 mg 6 6
葉酸 µg 200 240
β-カロチン µg 1.8mg
mg 4
亜鉛 mg 6
mg 0.6
カルシウム mg 200
マグネシウム mg 100
セレン µg 50
クロム µg 20
ナトリウム mg 2

マルチビタミンを比較

主な3社のマルチビタミン成分を比較し、1日の目安コストは、11月14日付けのアマゾンでの販売価格を参考に算出しました。

単位 アサヒ マルチビタミン DHC マルチビタミン ネイチャーメイド マルチビタミン
目安量(1日) 1 1 1
ビタミンA µg 450 600
ビタミンB1 mg 3 2.2 1.5
ビタミンB2 mg 3.3 2.4 1.7
ビタミンB6 mg 3 3.2 2
ビタミンB12 µg 6 6 3
ビタミンC mg 80 100 300
ビタミンD µg 5 5 5
ビタミンE mg 8 10 26.8
ビオチン µg 45 45 30
ナイアシン mg 11 15 15
パントテン酸 mg 5.5 9.2 6
葉酸 µg 200 200 200
ビタミンP mg 10 20
β-カロチン µg 5400
イノシトール mg 20
単位 アサヒ マルチビタミン DHC マルチビタミン ネイチャーメイド マルチビタミン
目安量(1日) 1 1 1
目安価格 60日:450 90日:770 50日:760
コスト(1日) 7.5 8.5 15.2

マルチビタミン+ミネラルを比較

単位 アサヒ マルチビタミン+ミネラル DHC マルチビタミン+ミネラル+Q10 ネイチャーメイド マルチビタミン+ミネラル
目安量(1日) 4 5 2
ビタミンA µg 750 300
ビタミンB1 mg 1 1.6 1.5
ビタミンB2 mg 1.1 1.8 1.7
ビタミンB6 mg 1 2.1 2
ビタミンB12 µg 2 5 3
ビタミンC mg 160 200 125
ビタミンD µg 8 5 10
ビタミンE mg 8 9 9
ビオチン µg 45 60 50
ナイアシン mg 11 15 15
パントテン酸 mg 5.5 6.1 6
葉酸 µg 200 210 240
ビタミンP mg
β-カロチン mg 6 1.8
イノシトール mg
mg 2.5 4 4
亜鉛 mg 2.7 6 6
mg 0.29 0.3 0.6
カルシウム mg 234 360 200
マグネシウム mg 83 135 100
マンガン mg 1.2 1.8
セレン µg 7.7 24 50
クロム µg 10 20 20
モリブデン µg 5.7 9
ナトリウム mg 10.6 2
ヨウ素 µg 45
コエンザイムQ10 mg 7
単位 アサヒ マルチビタミン+ミネラル DHC マルチビタミン+ミネラル+Q10 ネイチャーメイド マルチビタミン+ミネラル
目安量(1日) 4 5 2
目安価格 30日:700 20日:520 50日:1270
コスト(1日) 23.3 26 25.4

まとめ

マルチビタミンを購入する際に、ビタミン以外の成分を含むサプリの参考比較はどうでしたか?

普段の食事で補いきれない成分のサプリ選びにご利用下さい。