マルチビタミンサプリを比較、容量やコストまとめ【ディアナチュラ・DHC・ネイチャーメイド】

 

マルチビタミンサプリを選ぶ時に、コストも気になるところですが、1日に摂取できるビタミン量がどのくらいなのか?も気になります。

ここでは、各社が販売している「マルチビタミン」のコストや容量などを比較しましたので参考にして下さい。

マルチビタミンサプリ一覧

アサヒ ディアナチュラ マルチビタミン

アサヒのディアナチュラでは、マルチビタミンと他の栄養素を同時に取れるサプリシリーズがあります。

ディアナチュラスタイル マルチビタミン 60粒 (60日分)

各タイプで容量が異なるので、下記の表で比較しました。

比較

単位マルチビタミン+鉄+ミネラル
目安量(1日)114
目安価格60日:45060日:80030日:700
コスト(1日)7.513.323.3
ビタミンAµg450400750
ビタミンB1mg311
ビタミンB2mg3.31.11.1
ビタミンB6mg311
ビタミンB12µg622
ビタミンCmg8080160
ビタミンDµg558
ビタミンEmg888
ビオチンµg454545
ナイアシンmg111111
パントテン酸mg5.55.55.5
葉酸µg200200200
ビタミンPmg1010
イノシトールmg2020
mg182.5
亜鉛mg2.7
mg0.29
カルシウムmg234
マグネシウムmg83
マンガンmg1.2
セレンµg7.7
クロムµg10
モリブデンµg5.7

DHC マルチビタミン

DHC のマルチビタミンは、他の栄養素を同時に取れるサプリシリーズがあります。

DHC マルチビタミン 徳用90日分

各タイプで容量が異なるので、下記の表で比較しました。

比較

単位マルチビタミン+ミネラル+Q10
目安量(1日)15
目安価格90日:77020日:520
コスト(1日)8.526
ビタミンAµg
ビタミンB1mg2.21.6
ビタミンB2mg2.41.8
ビタミンB6mg3.22.1
ビタミンB12µg65
ビタミンCmg100200
ビタミンDµg55
ビタミンEmg109
ビオチンµg4560
ナイアシンmg1515
パントテン酸mg9.26.1
葉酸µg200210
ビタミンPmg20
β-カロチンµg54006000
mg4
亜鉛mg6
mg0.3
カルシウムmg360
マグネシウムmg135
マンガンmg1.8
セレンµg24
クロムµg20
モリブデンµg9
ナトリウムmg10.6
ヨウ素µg45
コエンザイムQ10mg7

ネイチャーメイド マルチビタミン

ネイチャーメイドのマルチビタミンは、他の栄養素を同時に取れるサプリシリーズがあります。

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒

各タイプで容量が異なるので、下記の表で比較しました。

比較

単位マルチビタミン+ミネラル
目安量(1日)12
目安価格50日:76050:1270
コスト(1日)15.225.4
ビタミンAµg600300
ビタミンB1mg1.51.5
ビタミンB2mg1.71.7
ビタミンB6mg22
ビタミンB12µg33
ビタミンCmg300125
ビタミンDµg510
ビタミンEmg26.89
ビオチンµg3050
ナイアシンmg1515
パントテン酸mg66
葉酸µg200240
β-カロチンµg1.8mg
mg4
亜鉛mg6
mg0.6
カルシウムmg200
マグネシウムmg100
セレンµg50
クロムµg20
ナトリウムmg2

マルチビタミンを比較

主な3社のマルチビタミン成分を比較し、1日の目安コストは、11月14日付けのアマゾンでの販売価格を参考に算出しました。

単位アサヒ マルチビタミンDHC マルチビタミンネイチャーメイド マルチビタミン
目安量(1日)111
ビタミンAµg450600
ビタミンB1mg32.21.5
ビタミンB2mg3.32.41.7
ビタミンB6mg33.22
ビタミンB12µg663
ビタミンCmg80100300
ビタミンDµg555
ビタミンEmg81026.8
ビオチンµg454530
ナイアシンmg111515
パントテン酸mg5.59.26
葉酸µg200200200
ビタミンPmg1020
β-カロチンµg5400
イノシトールmg20
単位アサヒ マルチビタミンDHC マルチビタミンネイチャーメイド マルチビタミン
目安量(1日)111
目安価格60日:45090日:77050日:760
コスト(1日)7.58.515.2

マルチビタミン+ミネラルを比較

単位アサヒ マルチビタミン+ミネラルDHC マルチビタミン+ミネラル+Q10ネイチャーメイド マルチビタミン+ミネラル
目安量(1日)452
ビタミンAµg750300
ビタミンB1mg11.61.5
ビタミンB2mg1.11.81.7
ビタミンB6mg12.12
ビタミンB12µg253
ビタミンCmg160200125
ビタミンDµg8510
ビタミンEmg899
ビオチンµg456050
ナイアシンmg111515
パントテン酸mg5.56.16
葉酸µg200210240
ビタミンPmg
β-カロチンmg61.8
イノシトールmg
mg2.544
亜鉛mg2.766
mg0.290.30.6
カルシウムmg234360200
マグネシウムmg83135100
マンガンmg1.21.8
セレンµg7.72450
クロムµg102020
モリブデンµg5.79
ナトリウムmg10.62
ヨウ素µg45
コエンザイムQ10mg7
単位アサヒ マルチビタミン+ミネラルDHC マルチビタミン+ミネラル+Q10ネイチャーメイド マルチビタミン+ミネラル
目安量(1日)452
目安価格30日:70020日:52050日:1270
コスト(1日)23.32625.4

まとめ

マルチビタミンを購入する際に、ビタミン以外の成分を含むサプリの参考比較はどうでしたか?

普段の食事で補いきれない成分のサプリ選びにご利用下さい。